山崎治療室のスタッフによるブログ

こんにちは、ミズノです。

さっそく、ダイエット２日目の体重です。




１８日にスタートしました。
１９日の体重を見てください！
なんと１．４kgマイナスです！！！


これは、我が家の体重計で、朝測っているものを携帯のアプリで毎日管理してるものです。



『ＷeightＮote』という、iPhoneのアプリです。

毎日の記録に便利ですよ。
体重、体脂肪率をグラフ表示もしてくれます。

とにかく、ダイエットは毎日の体重測定、及び管理です！

今回の私のように、意識を少し変えるだけで結果は大きく変わります。

こんな感じで、アプリを使ったりして記録を残すだけでも意識は変わります。

本気モードにスイッチを入れさえすれば、目標に近づきますよ♪（ｖ＾＿＾）ｖ

ちなみに、３、４日目の体重ものってしまいましたね（汗）

初日の体重があまりにも減り後の２日間は、変化なしでした＿|￣|○

食べたいものをガマンして、体重が減らないのは、だいぶ凹みますが、最終的に目標に近づく為には、ここで挫折するわけにはいきません(｀_´)ゞ

まだまだ、これからです(｀_´)ゞ

こんにちは、ミズノです。

さてさて、夕食の様子です。

まずは、夕食を食べる前に、サプリメントをとります。


プロテインという粉状のものを水で溶くサプリがあるのですが、これがバニラ風味でトロ～りとしていておいしいのです。

甘いもの好きな患者さんからは、「プロテイン飲むのが楽しみなんですぅ～」という声も聞きます。

唯一堂々と食べれる甘味なんですね。




そのプロテインを飲んで、ミズノの胃袋は、そう…


とても、満足してます！


しかし、明日は治療室の休診日。

大好きな、お酒を飲む気満々です。

つまみを気をつけようと、まずは、缶ビール(正くは発泡酒)を飲み始めました(^^)

ところが、ところが、お休み前の晩餐に浸る予定だったのですが、
半分も飲まないうちに、お腹いっぱいになってきちゃいました～（汗）（汗）（汗）



骨盤ダイエット、マジすごい！！！


結局、ビール(水分)で満腹になってしまった、ミズノの胃袋…

明日の体重、どうなってしまうんでしょう？


翌日の体重測定も、包み隠さず、ご報告いたします(￣^￣)ゞ

みなさま。こんにちは。

２回目の登場になります。小勝です。

突然ですが、

「地球環境について考えたことありますか？」なんて聞かれたらどんなふうに答えますか。

「いいえ、特には・・・。」→ごく普通なリアクションです

「はい！地球にやさしい暮らしを実践しています」→けっこうめずらしいというか、貴重な存在ですね


４月２２日に代々木公園で開催されていた『アースデイ東京』に行ってきました！！


アースデイは、「民族・国籍・信条・政党・宗派をこえて、だれもが自由にその人の方法で、地球環境を守る意思表示をする行動で、すべての人が、同じ輪の上で自由に起こせる、世界初でおそらく唯一のアクション」（一部引用）だそうです。

もともとは、1970年にアメリカの上院議員さんと、全米学生自治会長をしていた大学生の呼びかけでスタートしたムーヴメントとのことです。

だいぶ柔らかく書いたつもりですが、ずいぶんと堅苦しくなってしまいました。で、ざっくり言うと、22日のアースデイは、環境のことを考えるみほん市みたいな感じでした。

ライブやダンス、トークショー、たくさんの食堂やお店の出店、体験コーナーなどなど多彩でした

・・・１０年以上前の自分。当時、大学の環境学部に在籍しながら、いろんな団体の活動に顔を出して、「地球の環境は俺が守る」なんて思っていた頃を懐かしく思い出しました。あっ、別に今は興味がなくなったとか、諦めたというわけではないですよ

アースデイの詳しい紹介は、『アースデイ東京2012』のＷＥＢサイトからどうぞ


で、わたくし。ただ見学に行ってきたのではないのです。


治療室でも積極的に取り入れている「クラニオ・セイクラルセラピー」（頭蓋仙骨療法）を広めている「Ｕｍｉのいえ」がブース出展していたので、ボランティア部隊で参加させてもらいました。

私は、正味３時間だけの合流でしたが、緊張しつつも愉しくお手当をすることができました。

お手当について、詳しくは「Ｕｍｉのいえ」のＷＥＢサイトへ!

また来年も参加したいと思います。





ＰＳ：加田さ～ん。事後報告です。フェイスブックの写真使わせてもらいました・・・。ＮＧだったら教えてください。


小勝　周作

こんにちは、水野です。

いよいよダイエット開始します(^^)


まずは、体重、体脂肪の測定から！

体重 56.0kg 体脂肪 26.2%

という結果に(^_^;)

目標は５kgマイナス、
体脂肪マイナス５%ぐらいまでもっていきます！！！

うっっ、ちょっと大きくでた気もしますが、目標は高くいかないとですねp(^_^)q


そして今回、ミズノが選んだダイエット方法は⁈


山崎治療室オリジナルの
『骨盤ダイエット』です(^^)

さっそく水谷先生に骨盤調整をしてもらうと共に骨盤を締めるというダイエット用の施術をして頂きました！

これは、ダイエット用の骨盤調整をする事で胃腸の位置や働きをダイエットしやすい状態にしていくのです！

例えば、胃の位置を正しい場所に戻して内臓機能を高める効果が。
そして、更に正常な位置に戻ることで胃の広がりを防ぎ、たくさん食べられない胃になってしまうのです。

こんなおいしいダイエットあっていいのでしょうか(^^)


そして、ビフォー写真撮影です。

痩せた時、この太ってる時の写真がさらに感動をあたえてくれるのです(^^)

皆さんにも、成功後のビフォーアフターの写真を公開しますね。

そして、大切な栄養素であるサプリメントを持ち帰ります。
いがいに重く、みんなこんな重いの持って帰ってるんだ～と日々のみんなの頑張りをしみじみ痛感しました。
皆さん、ご苦労様ですm(_ _)m
（サプリメントについては、また後々説明しますね)

そしてダイエット初日は夕飯に突入していきます(￣^￣)ゞ

皆さん、こんにちは～

色とりどりのお花の季節がやってきましたね
春のカラーを目にすると何だか幸せな気持ちになる坂本です。


先日、目が開けていられない位にショボショボ感と目の痛みがあり、
更に鼻水が出てしまい、
これは、とうとう今年花粉症デビューかな・・・？
と覚悟していましたが、どうやらデビューには至らずに
3日間で治ってくれました

思わず、ホッとしました

たった3日間でしたが、目の痛みや疲れからくる肩凝りや首のつまりも
結構キツかったので、その時自分がそうゆう状態になってみて
普段花粉症で悩んでいる方は、個人差もあると思いますが
こんなに大変なんだなぁ、と感じました。

以前テレビで観たのですが
介護をする側の方が、介護をされるお年寄りに近い状態になり、
介護される方の気持ちを味わおう！といった実験をしていました。

手足には、おもりを付けたり、視界が狭く見えるような眼鏡をかけ
たりして、実際に介護を必要とされるお年寄りに近い状態を
体感された方は｢こんなに大変だとは思わなかったです｣
と驚きながら話していました。


本で読んだり、人から聞いて学ぶことも大切ですが、
私も自分で実際に経験し体感すること、味わうことでしか
得られないものがあることを、改めて感じられた出来事でした。


私が回復したその翌日から、今度は主人が・・・怪し～状態に・・・？
主人も 、花粉症デビューか？ただの風邪か？ 現在体感中のようです(笑)

季節の変わり目ですので、皆さんも体調に気をつけて
色とりどりの春を楽しまれてくださいね