山崎治療室のスタッフによるブログ

こんにちは。小勝です。

「えっ、誰だっけ」ですって・・・？？

ほらっ、治療の最後に手をのせてる人ですよ。
どうも、小勝です。

実はアレも手を置くだけじゃなくて、いろいろやってるん
ですが、そういった難しい話ではないですよ。今回は。

7月26日（木）～27日（金）にかけて、治療室のみんなが
一生懸命に汗をかいて仕事していると思われるなか、
ひとりだけお休みをいただいて、登ってきます。


富士山です。　去年も登りましたが、また行ってきます。


去年は、「新五合目」という名の1合目から登山スタート。
夜通し登って冗談抜きに倒れるかと思いました。その
トラウマ？も癒えたところで、懲りずに、今年は登山口を
変更して、正真正銘の五合目から、山小屋での1泊を入
れてご来光にチャレンジ！してきます。


登山のご報告は、月初め発行の『山崎治療室メールマガジン』で
させていただく予定です。

毎月の院長語録もおすすめです。登録はホームページから簡単に
できますよ～。みなさんどうぞよろしくお願い致します。


ではでは、行ってきま～す。



小勝　周作

こんにちは(^O^)／
ミズノです。

いつも山崎治療室のブログをご愛読いただきまして、ありがとうございます。

毎週火曜日に更新しておりました、水野ダイエット日記はダイエット目標達成のため終了となります。

今後は、毎週金曜日に全スタッフが順番に更新していきますので、よろしくお願いします。

ミズノもたまにはダイエットネタ書くかもしれませんので、お楽しみに！




それでは、ラスト

パン吉のつぶやきです

ラーメン、大盛り食えるかな～♪

こんにちは、ミズノです

ダイエット日記も今日で最終回となってしまいました。

何故かって？

それは４月から始めたダイエット宣言の目標をクリアっしたのです



結果は

体重　　　　　５６．０Ｋｇ　→　５０．７Ｋｇ　　　　　 ―５．３Ｋｇ

体脂肪率　　２６．２％　 →  ２０．７％　　　　　  ―５．５％

そしてお約束のビフォーアフターの写真です






















山崎治療室独自の骨盤ダイエットとサプリメントによる栄養素の補給と

週２回のジム通いでちょっと無謀かと思った設定でしたが、きちんと

クリアしてみなさんに報告できて本当にうれしいです。

食生活も野菜中心の和食にして、お米も玄米を使ってみたり痩せる前に

比べるととても健康的なものになりました。

大好きなラーメンも３か月ひたすら我慢しました


今こうして、ダイエットに成功してみて、いざじゃあ何が食べたいかというと

特に食べたいものもないものです。

すっかり、体質、舌の好みも変わってしまったようです。

今まで通りの食事や量で満足なようなきがします。

やはり、患者さん同様、３か月という日数を要したことで

痩せる前の習慣をしっかり改善できたのだと思います。

このことでダイエット担当としての自信も更にＵＰしました

このブログを読んでくださっているダイエット迷子の方は

ぜひ、ミズノにご相談ください

そして、３か月もの間、ミズノのダイエットにおつきあいいただき

本当にありがとうございました

また通常のスタッフブログでお会いしましょう



 

 皆さんこんにちは～　先月イギリスから帰国し
すっかりイギリスが大好きになりました坂本です。



イギリスに行く前に友人から聞いたイギリスのイメージでは、
天候は曇りが多く、英語の発音には厳しく、イギリス人はクール
食べ物のおすすめはフィッシュ＆チップス位だから、
期待しないほうがいいみたい。
などなど・・・　あまり評判のいいお話が少ないように感じていたので
ど～なるのかな？と思ったのですが、

私は今回の旅の目的が留学で個人旅行だったこともあり、
ガイドブックにも載っていないような田舎町や村だったせいか、
実際自分の足で行ってみると、驚くことに想像とは全く違いました



出逢う方皆さん笑顔で気さくに話しかけてくださり、
天候は前日晴天で、何より食べ物がとっても美味しい

まさに、｢百聞は一見に如かず｣のありがたい旅でした。


そして、イギリスで出逢ったお花や植物たちは
エネルギーに溢れて輝いていました


人と自然と生き物たちが、誰が上とか下とか関係なく
それぞれが自立し調和して、共に仲良く共存していました


その空間にいるだけで、私は心が解放され、気がついたら自然体で
笑っている自分がそこにいました。
その時ふと、実は私の中には最近｢～しなければならない｣といった窮屈な枠が
あったことに気づきました。


一番最後に行ったウオルターストーンという村では、
果てしなく続く黄色ののお花畑に出逢いました

そのお花畑をじっと一人で眺めていたら、
ある黄色い一輪のお花が、気持ちよさそうに風に揺られ、笑いながら
こう私に話しかけているように感じました。


｢私は、ただここに咲いているだけです。

何の不安心配もなくただここに咲いているだけです

ただこうして咲いていることが楽しくって嬉しくって幸せです。｣と・・・。



その時人間も本来はこのお花たちみたいに調和していれば
ただそこにいるだけで幸せなんだな。
実は良いも悪いも自分の心が創り出しているものなのかもしれないなぁ。
と感じました。


このお花たちみたいに、ただそこにいるだけで近くに来た人が癒されたり
心が穏やかになってもらえるような人になりたいと思いました。


イギリスは本当に素敵なところでした


今回はフラワーレメデイ(花療法)の勉強でしたので
次回は是非プライベートで行けたらいいなぁと
も～密かに次回のイギリス旅行を妄想？想像中！？？
(想像はタダで行けますしね)

こんにちは(^O^)／
ミズノです。

先日、患者さんに「ブログ見ました～
ホントに痩せましたね～(^^)」
と言われました。

「でしょ！！！」って感じで
どや顔になってしまいました(^^)


ブログ読んでいただいているのも、とても嬉しいですが、実際の私を見て痩せたと言われるのは更に嬉しいです。

皆さん、ありがとうございます
m(_ _)m

そして、みんなが気にしてくれてるとなると、更に気合が入りますね。

そんな、気合が今週の結果にでました





予想通り、体重はあまり変化なしですが、体脂肪率がマイナス０．７％というまたもや体脂肪率がドンドン減る傾向に！

これは、そろそろ目標修正が必要かもですね。

しかし、あと６００gなんですよ！
何とか、せっかくたてた目標を達成したいです(>_<)

もう少し頑張らせて下さい
m(_ _)m


ちなみに数字にこだわらずに見た目でいうと、太ももと二の腕がまだ気になります。


最近さぼり気味だったゾーンセラピーを毎日復活させようと思います。

下半身痩せに効果絶大なんです！
(山崎治療室では家庭でできる方法を皆さんに教えています)

下半身痩せ気になる方はぜひ覚えにきて下さい(^^)
ミズノと一緒にいい汗かきましょう。
(教えるのは、私です(^O^)／)



それから、明日の朝食から白米に玄米を混ぜる事にしました。
よく噛むこと、食物繊維が豊富、血糖値が上がりにくい、白米より栄養価が豊富などなど、ダイエットにはいいことづくめです！


それでは、また来週m(_ _)m
いい結果がご報告できますように！




私のお気に入り(^_−)−☆
いっぱい噛んで食べると空腹も去ります(^^)


するめにはマヨだろ！