山崎治療室のスタッフによるブログ

最近はめっきり涼しくなり、夜もぐっすり眠れますね～　幸せな今日この頃


いやぁ～水谷院長のダイエット　　
しっかりとやればやるだけの効果が出てますね～
しっかりと、循環されている感を感じます。

想い⇒行動⇒継続⇒結果　

素晴らしいです

これからも頑張って下さいね
そして入社時のスレンダーな水谷院長が見たい


頑張ると言えば・・・
スタッフの小勝ちゃんが来週富士山に登るんですって

≪登山部≫結成している為、色んな山に登った経験はあるそうですが、
大丈夫かな～って思って・・・、でも「登りたい」って想いが強ければ、
先程の循環と同じで行動と継続が伴います。


循環していれば、そこからの体力作りのトレーニングや
登頂へ向けての準備なども、ちゃんと伴ってくると思います。

そうすれば、必ず自分にとってのご褒美がもらえるかもしれませんね


水谷院長のダイエットや小勝ちゃんの富士登山の様なことじゃなくても
自分に起きてる出来事や仕事も私生活も皆同じだと思います。

想って、行動して、続けて、喜んでの繰り返し。

地道に頑張っている姿は、必ず誰かが見てて応援してくれます。
皆さんの味方は、すっごく近くにいてくれますから

そう信じて、小さな事でもコツコツと楽しんで生きましょう

私の今の目標は、『千恵のエンジョイＭＡＰ』を実現させることです。
やりたい事や行きたい場所、楽しむ為のＭＡＰです。実際に紙に書きました
これを実現するように、今を頑張っています


一見、全然繋がっていないような感じがしますが、そんな事はないんです。

今現在やっている一つ一つは、夢と繋がっていない様に感じる事でも、

夢のＭＡＰへの一歩なので、必ず繋がっています。

だから、諦めずに行動し、継続出来るんだと思います。

頑張りまっス
小勝ちゃんも富士登山、頑張ってね～


小松崎でした

いつも、ありがとうございます
銀座マナ院長の水谷です。

昨日、はづき虹映さんのセミナーへ参加しました。

その中で、こんなお話がありました。。。

アメリカでは蝉が鳴かないというお話。

もちろん、蝉が鳴いてないわけじゃないんです。

我々日本人は、蝉の音
つくつくぼーし、ミーンミーン、ジージーと聞き分けられますよね。

それが、アメリカ人には聞き分けが出来ないという。
じゃあどう聞こえてるかと言えば・・・

noisy・・・
 
騒音なんですって。

何でかは、直接私に聞いてみて下さい。

ちなみに
雪がシンシンと降るなんて、伝えたら
雪に音なんかあるわけないよ！！！とパニックになるらしい・・・のです。

いや、なんかおもしろい話だったので、
皆様に伝えなければと思い書いてみました。

それでは、水谷院長のダイエット日記、1ヶ月が経過しましたよ

ダイエット開始時の体重が

８７、８キロ




 

えっ、先週よりちょっと増えてる・・・

けれども1ヶ月でマイナス3,6キロ

そして体脂肪が開始時

26,7％

これは凄い、21,9%

マイナス4,8%

少し停滞気味なところはありますが
水野先生を信じて自分を信じて
めげずに自分らしく続けてまいります

最近、ブログ読んでますよと
励ましのお声も沢山頂いております。

私もやります
とダイエットを始めた方もいらっしゃいます。

皆さん、ダイエットの秘訣は

「楽しむ」という事ですよ。

苦しんではいけません。

ポジティブな想いがポジティブな結果を生み出すのですから。

では、また次回

こんにちは、水野です

水谷院長の順調過ぎるダイエットに、安心しつつもそろそろやってくるであろう
停滞期が心配になってきました

停滞期とは？

ダイエットを経験したことがある人は、ご存知だとは思いますが、

ダイエットを始めたばかりのころは、体重もあっさりと減っていくことでしょう。

しかし、その体重もあるところから減らなくなってしまい、気持ちは焦るばかり

そんな時期がやってきます。

それは、少ない摂取カロリーに身体が慣れてしまって体脂肪を使わなくなった状態なんです

ダイエットを始めて1ヶ月くらいから始まる人もいます。

個人差はありますし、停滞期が無い人もいますよ。

自己流でダイエットをしている人のほとんどが、ここで挫折してしまうんです。


水谷院長は、今のところ大丈夫みたいですね。

もし停滞期になっても、焦らずに今まで通り、耳ツボダイエットの基本を守ってやっていれば、

必ず、また体重が落ちてきますので、心配しないでくださいね。

そして、何より耳ツボダイエットは、私達カウンセラーがいますから挫折しそうになっても

挫折させません

なんでも遠慮なく、相談してください

とうとう、梅雨明けですね～
今年は例年並に暑そうですが、節電・・節電・・・で暑さ倍増な予感です。

夏バテには、充分気をつけましょうね



【　ご予約の皆様へ　】


今現在の山崎治療室は、色々な意味で転換期であります。
１０月より、銀座マナとの統合も、６Ｆから３Ｆへの移転もそうです。

治療自体も、体の骨格はもちろん、心との調和や想いなどのバランスにも目を向けて、一人一人の心と体の調和を大事にして行く想いで毎日取り組んでおります。

皆さん、個人個人の痛みや反応、想いや状態は違います。
その方の、今の状況に見合った施術で改善を目指しています。

お体の状態によっては、施術の時間が長くなったり、
良い状態の時は逆に、短時間で調整出来たりと、必ず毎回同じ施術には
なりませんし、対処療法でもありません。

一人一人の顔や性格、人生が違う様に、体も毎日状態は変わります。
その時、その場の体と心の声に沿って、気付き、そして改善していく事が
一番イイ状態だと感じているからです。


その状況の中、予約の制限などもあり、予約を取る事が出来ない日が
多々あります。
最近の予約状況ですと、一週間前のご予約がお取り出来ない事が
多くなっております。予約を入れていただいても、お待ちいただくお時間が
一時間以上かかってしまう状況なのです。

私達スタッフ一同、全力で対応させていただいておりますので、
どうか、ご了承いただければと思います。
宜しくお願い致します。


カイロプラクティック山崎治療室　　　院長：山崎秀雄　　スタッフ一同
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつも、ありがとうございます
銀座マナ院長の水谷です

暑いですね・・・

熱中症になるまで我慢してはいけませんよ。。。

命あっての節電ですからね。

ちなみに
節電依頼は
平日の9時から20時までだそうですよ。

熱中症もそうですが

窓開けっ放しで、泥棒に入られたり
夜道にひったくりにあったりという
話も聞きますので、くれぐれもお気をつけ下さい。

では、今週も参りましょう。

先週の私の体重が84,2キロでした。

さあ、今週は・・・・









おーー

マイナス0,7キロ

そして体脂肪が先週23,7%でした。







マイナス1,3%

嬉しいですね

前回、水野先生も仰っていましたが

耳つぼダイエットのキーワードは

「栄養素」ですね。

よく聞かれる質問が

筋肉が痩せてるんじゃないですか

いやいや、しっかり栄養素をとってダイエットをすると

筋肉量は下がりません。

実際に今の私の筋肉量、3週間前と同じ

　　





61,5キロ維持ですから

しっかりたんぱく質が取れるよう、ﾌﾟﾛﾃｲﾝも飲んでいますからね

さあ次回は1ヵ月経過の御報告となりますね

水野先生からは、こんな事を言われました。

「そろそろ停滞期に入るかも」

停滞期って何ですか

このまま、順調には痩せないのでしょうか