山崎式調整法で自然治癒力を高め、健康になりましょう！！当院のスタッフが日々の業務や日常生活を通しての気付きをシェアさせていただきます。
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こんにちは(^O^)／
ミズノです。
3週間にわたり停滞していた私ですが
やっと来ました(^O^)／
脱出しました！！！
来る日も、来る日も変化のない体重計を恨めしく思った日もありました。
(体重計のせいではないですね^^;)
そして、体脂肪率、目標達成しました！
今週の結果です。
体重 ５１．７kg （ー４．３％）
体脂肪率 ２１．２％ （ー５％）
という結果となりました。
ミズノの目標は体重、ー５kg
体脂肪率、ー５％でした。
体脂肪率、目標達成で～す(^O^)／
患者さんにも、ホントに痩せた、痩せたと、お声をかけていただいています。
調子にのると、綺麗になった、若返ったなどの声も(だいぶ調子にのり、すいませんm(_ _)m)
皆さんの、声がとても励みになっています。
ありがとうございますm(_ _)m
後は、体重ー０．７kgです。
ミズノの場合、体重がなかなか落ちないタイプなので、たった７００gがうまくいくのか⁇
停滞期、脱出したのでトントンといってしまうのか⁇
乞うご期待です。
目標達成の際は、ビフォーアフター写真を公開する約束となってます。
そちらも、ぜひお楽しみに‼
最近、常にお腹がすいて、ぐーぐーなってます。
でも、とても心地よいです。
ちゃんとダイエットできてるなって実感します。
そして、いつも満腹だった頃より体調もいいですし、頭の働きも良い気がします。
胃腸も喜んでる気がしますよ。
お腹がすいて、食べる食事は質素なものでも、それはそれは美味しいです。
足る事を知る食事に幸せを感じながら
毎食楽しんでいます(^○^)
パン吉&ぶー太郎
ぶー太郎「今日の昼、院長にチョコ
もらって、食べてたよね」
パン吉「・・・・・（汗）」