山崎治療室のスタッフによるブログ

スタッフブログ引越しのお知らせ

いつもありがとうございます#%V:169%#

副院長の水谷です。

4月より当スタッフブログは、忍者ブログよりアメーバブログへお引越し致しました。

これからはこちらを御覧下さい#%V:149%#

http://ameblo.jp/yama33zaki/entry-11506965752.html

では、これからも皆様、宜しくお願い致します。

未来

こんにちは、副院長の水谷です#%V:169%#

今回は私の大好きな長渕さんのお話をさせて下さい#%V:443%#

写真は、長渕剛さんが

表参道ヒルズで詩画展を開催し

公開パフォーマンスをしているところです#%V:473%#

いつも、当然のように一生懸命#%V:342%#

私は以前銀座で詩画展を開催された時に行きましたが、

今回は表参道ヒルズ・・・・

何だか長渕さんらしくないかなと想っていたら

「原宿に集まる若者が、一生懸命無駄にしないで生きてほしい」

という願いを込め、表参道ヒルズで開催・・・

熱いですね#%V:342%#

また写真だけ見ているとと、豪快そのもので、熱すぎるのですが、

私が今回一番好きな作品は「未来」です。

これが優しい#%V:297%#

「未来」

あせらずね

一歩づつ　一歩づつでいいから

昨日までの苦しみは

君と僕の宝物にしようよ

そして僕は君の手を決して離さないから

僕と二人で未来へいこう

もう僕もあともどりできないんだから

だから泣かないで　もう泣かないで

君を二度と離さないから

僕と二人で未来へ生こう

・・・・優しい言魂ですね。

なんだか愛娘#%V:297%#の事を想ってしまいました。。。

そして、鯉のぼりの最後の詩も

二匹の鯉のぼりは

寄り添いながら

未来へ駆け上がる・・・・と締めくられていました。

私も今を愉しみ、顔晴り、駆け上がって生きたいと想います#%V:363%#

最後までお読み頂きありがとうございます#%V:443%#

そして、最後にお知らせですが

4月から当ブログは、忍者ブログからアメーバブログへお引越しをする予定です。

次回からはアメーバブログでお逢いしましょう#%V:447%#

はじめの一歩

すっかり、春ですね～#%V:267%#　私コマツザキ、大好きな季節です#%E:167%#

願わくば、自然の空気を吸いに、植物や花たちのエネルギーを感じ
Ｔシャツにスニーカーで森へ行きたいです#%V:258%#

Ｔシャツと言えば、もう3月も終わりです。
少しずつ薄着の季節となってきましたね#%V:349%#

私事ではありますが、今年に入った２０１３年1月1日より
ダイエットを始めていました#%V:99%#

『痩せる』事だけが目的ではなく、健康的に体力をつける事が
一番の目的でした。
余分な脂肪は、健康にも影響するので、腰や膝にも負担がかかります。
毎日朝目覚めた時に、気持ちイイ～って思わなくなっていたので、
コレはまずいと思い始めました。

まず私がやった事は、体を動かしたり、食事を減らしたりではありません。
最初にしたことは、何が原因で太ってしまったのかをちゃんと知ること。
そこを見て見ぬふりをせずに、受け入れること。

そうする事で、自ずと私が行うダイエット方法が見つかります。

しっかりと準備をしてから始めること。
思い立ったら！！なんて突っ走る事が一番NGです。

やる気はいいけど、絶対に飽きます#%E:284%#（←これ実体験）

食べることは大好きなので、程よく調整しましたが、
一番は、筋肉をつけること。そして体を動かすのが好きな私は運動を
取り入れることにしました。
なので、私コマツザキの場合は、ウォーキング＆ジョギングを
毎日続けることでどんどん結果は現れました。

すごい数のダイエット方法があります。

すごい数の人がダイエットをしたいと思っています。

すごい数の人がそのダイエット方法を試して挫折します。

そして結果が現れても、・・・またリバウンドしています。

ここで大切なのは何か？

100人いたら100人の人が体型も体質も生活習慣も違います。
一番は、100人性格が違います。

ＴＶや雑誌なので言われているダイエット方法をそっくりそのまま行っても
結果は個人差があります。
成功も失敗も皆違います。

私がたくさんのダイエット方法を試して思う事は、
『自分が楽しんで続けられる方法と、　
　　　　　　　　　　　　　　自分の体に合った方法を見つけること』

これが、ダイエットを成功させる一番の秘訣です#%V:183%#

ダイエットは、苦痛や我慢、辛さのイメージの方が多く、
三日坊主で終わっちゃう事がまず多い#%E:176%#

キーワードは、楽しむこと。

食べられないじゃなく、食べる内容を変え、満足する食べ方をする。
運動も面倒くさい、疲れるじゃなく、その中に楽しさを見つけること。

何でもいいと思います。
とにかく楽しさを見つけることで、絶対結果は変わります#%V:231%#

そんなこんなで私の結果は、3ヶ月で体重－8kg　体脂肪－7％です。

私は、この３ヶ月一度も辛さを感じなく、むしろ楽しくできました#%V:302%#
メンテナンスでいらっしゃる患者さんに会う方、会う方に
『痩せたね～』　『小さくなったよ～』って嬉しいお言葉も沢山頂きました#%D:168%#

このご褒美のお言葉も、頑張れる励みになりました#%E:657%#

皆さん、その節はありがとうございました。

これからも、健康的にこの生活を続けて、元気に笑顔で生活して
いきたいと思っています。

今年の夏は、スペシャルビキニ着れちゃうかな～#%V:407%##%D:230%#　　

な～んてネ#%D:232%#

ダイエット結果が知りたい方は、私に会いに来て下さいネ～#%E:168%#

ダイエットに興味のある皆さん、
是非とも、自分が何で太ったのか原因を見つけ、
何なら得意で楽しく続けられるかを見つけて実践してみてくださいね#%E:194%#

もし、その原因がわからなかったら、私たちに何でも聞いて下さいね#%V:231%#

情報網はいっぱいありますから～#%E:447%#

薄着の季節になります。
今からでもダイエットして、体も軽く、心も軽く、元気に４月を迎えましょう！

まずは、はじめの一歩#%D:104%#

想いを伝えられていますか？

皆さん、こんにちは　#%E:1%#上松です#%E:168%#

昨日はホワイトデーでしたね#%E:167%#
チョコを贈った女性陣はお返しをいただきましたか？？

当治療室の男性陣は皆さん優秀でした#%E:408%#

#%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%##%E:265%#
　

最近、「想いを言葉にすることの大切さ」を身にしみて感じています。

私はずっと、相手に受け取ってもらえない想いは
言葉にして伝えるべきではないと思ってきました。

家族でも、友達でも、恋人でも、相手が理解できなければ
迷惑になるだけだと思って、本当に伝えたいことは
あまり言わないで生きてきたようです。

言わなくても大丈夫ならば、それでいいのかもしれません。

けれど、私の場合は、言えなかった想いが溜まると
喉の異常となって現れます#%E:173%#

風邪でもないのに、喉が変だなぁ～#%E:196%#胸が苦しいなぁ～#%E:196%#

そんな体の反応で、自分の心の異常に気がつきます。

普段、スピリチュアル・ケアのセッションをさせていただいているのに
自分のことはわからないものなんですね#%E:225%#

相手に理解されなくとも、想いを伝えることで
自分の中にある何かが変わることもある#%E:265%#

けれど、それは勇気を持って一歩踏み出さないとわからない#%E:265%##%E:265%#

踏み出してみて、また新たな勇気と自信が生まれるんですね#%E:265%##%E:265%##%E:265%#

今日も水谷先生から喉のチャクラが弱ってると
ご指摘を受けました#%E:225%#

どんな想いが隠れているのかわかりませんが、
宝箱を開けるようなドキドキ感を味わえるぐらいの余裕を持って
自分と向き合いたいと思います#%E:167%#

皆さんの心の中には
言えなかった想いが溢れてはいませんか？

勇気がもてたとき、そっと出してあげてみてください。

きっと何かが変わるはずだから#%E:265%##%E:265%##%E:265%#

妊婦さんとのお話し(^。^)

こんにちは、今野です#%V:259%#

先日、友人からブログを読んでるよ#%V:170%#と言われ、勝手に
プレッシャーを感じ#%V:196%#うまく書かなきゃ#%V:227%#と焦った#%V:196%#途端に
何にも浮かばなくなり、とっても困りました#%V:432%#
どう思われるか、良く見られたい気持ちに囚われず
ありのまま、自分らしく想いのままに書いていきたいと
改めて感じたのでした#%V:234%#

妊婦さんとの会話の中でとても印象的な言葉が
あったので、紹介させて頂きます#%V:170%#

最近、胎動を感じ始めたそうです。
胎動を感じる前は、どういう風に感じるのか
また、お腹をけられるってどういう感じなのか
初めての妊娠なので、不安に思っていたらしいのです。

初めて、胎動を感じた時に
『あぁ、自然な事なんだ』

「お腹がなるのと同じくらい、自然な事なんだって
思ったんです。」
そう言って、安心されている姿がとても満たされている様に
見えて私まで幸せな気持ちにさせて頂きました#%V:410%##%V:411%##%V:410%#
こうして、少しずつ体の変化を受け入れながら
お母さんになっていくのですね。

新しい環境や身体の変化、体験した事の無い事へ
進んでいく事はとても勇気のいる事だと思います。
心配・不安も沸いてくることと思います。
それでも、変化を少しずつ受け入れて、更に楽しめたら
自然と自分の中に実となり、成長して行く。
それを、続けることで満たされていくのかもしれない。
そんな気がしました。
変化＝特別な事のように感じていた私にとって
自然な事なんだ。そう思えた事はとても大きなことでした。

他にも素敵な言葉を頂きましたが、それはまたの機会に#%V:234%##%V:302%#
この方とは、ご結婚される前からのお付き合いをさせて
頂いているので、お母さんの表情になっていかれるのを
見ていられるのは、私にとってとても感慨深い事です。

話をしている間、お腹の中で赤ちゃんが
「素敵なママでしょう、私のママ#%V:164%#」
と、微笑みながら聞いている様に感じました。
赤ちゃんに出逢えるのが、とても楽しみです#%V:183%##%V:183%##%V:183%#

つかれたときには

・・・また2日ほど、遅れてしまいました。
こんばんは。今週の担当は、小勝です。

今、DVDを見終わったところです。
ブログのことを思い出して書き始めました。

見ていたのは、『ジブリの風景　宮崎作品が描いた日た本』。

『となりのトトロ』、『もののけ姫』、
『千と千尋の神隠し』、『崖の上のポニョ』などの
作品に登場する、風景を求めて女優さんが
各地を旅するものでした。

自然っていいですね。

DVDではその場の空気感や臭い、
波動（木々や花々が持つエネルギー）までは
再生できませんが、それでも、自然っていいなぁ～と
思わせてくれました。

体に疲労が蓄積してしまったとき、
心のエネルギーが枯れてしまいそうになったとき、

わたしたちは、自然からエネルギーを分け与えて
もらいに出掛けるのかもしれませんね。

週末、長時間、車や電車に揺られて都心から
行楽地へと出掛ける人がたくさんおります。
この現象、妙に納得してしまった次第です。

私は今週の木曜日、晴れていれば筑波山の
梅林へでかけてきま～す。

エネルギーの充電というほど疲れてはないのですが、
京成線に貼られていたチラシが素敵だったので・・・。

ぼちぼち、春らしい気温になってきました。
皆さんも季節の自然と触れ合って、心身に潤いをば。

姿勢改善

こんにちは、水野です＼(^o^)／

今回は昨日のお休みに行ってきた姿勢改善レッスンのお話です#%V:183%#

あるきっかけで、姿勢改善のレッスンを受けれることになりました。

先生一人に生徒二人という感じだったので、その他大勢向けの単調なレッスンではなくほぼマンツーマンという感じで、とても勉強になりました#%V:188%#

山崎治療室で骨盤調整をすると猫背や姿勢の悪さも改善します。

私も、もともと患者だったのでそれはよく痛感してます。

が、しかしいくら治療をしてもその後がいい加減だと姿勢はもとに戻ってしまいます。

自分で維持するためにはどうしたらよいのか？

常々、思っていたので積極的に学んできましたよ#%V:439%#

まずは私の場合、一日立っていることが多く、お腹を出して猫背になっていることが多いのです。

その対処方を教わってきました#%V:234%#

柱や壁に自分の体を沿わせて立ちます。

かかと、お尻、肩甲骨、頭とつくように！

これが意外としんどいのです#%V:196%#

そしてそり過ぎて腰と壁の間にてがスースー入っちゃうんです。

それが反り過ぎってことですし、しんどいってことは姿勢がわるいってこと！

確認したところで、原因はお尻の筋肉が弱いってことと

横隔膜の筋力が弱いと指摘されました#%V:349%#

その場でお尻にキュって力入れてと言われやってみると、

おー！ちゃんと立てる#%V:231%#

その次にお腹を膨らませるよに息すってー

今度ははぁーとゆっくり吐いてーあばら骨が縮むかんじで！

まさに今はやりの○○○ブレス！！！

これを何度か繰り返し・・・

さあもう一度、壁に沿って立ってみよう！

なっ！なんと超いい姿勢#%V:449%#

これだけで、こんなに変わるんですねー#%V:170%#

そのあと更に腰や首のストレッチやふくらはぎの凝りほぐしなど

ちょっとしたストレッチでどんどん姿勢がよくなっていくんです！

すごい感激です#%V:439%#

でも、先生に毎日続けて下さいといわれました。

そうそれこそ私の一番苦手なことかもです・・・

しかし、がんばりますよー#%V:343%#

姿勢気になる方、治療室にきたらぜひ水野まで声かけてください！

こっそり教えます#%V:431%#

バレンタイン♪

　皆さん、こんにちは。

春が待ち遠しい季節になってきましたね#%V:267%##%V:267%##%V:267%##%V:302%#
坂本です。

昨日はバレンタインデー#%E:408%#でしたね。

最近のチョコは、とってもかわいくて凝っているので

きっと頂いた方も嬉しいでしょうね#%E:183%#

私もチョコレートを選びながら・・・

ふと、日々の生活の中で、

お世話になっている身近な家族や友人など

私の大切な人たちに感謝のおもいを向けていました#%V:183%#

そんなことを考えていたら、

いつの間にか、自分がほっこり温かい気持ちになっていました#%E:168%##%E:167%#

#%E:1%#自分が相手に向けるおもいや、波動は

良いものも、悪いものも、ちゃんと自分に返ってくるそうです。

これからも、「いつも、ありがとう」#%E:265%#

と感謝のおもい身近な人にも向けていられる

謙虚な自分であり続けていたいと思います。

でも・・・？
男性は、バレンタインは、おもいよりも、
チョコレートの方が嬉しいのかなぁ？#%E:683%##%E:441%#

小橋建太

いつもありがとうございます。

副院長の水谷です#%V:169%#

私の敬愛する小橋健太選手が5月の日本武道館で引退試合が決定しました。

タイトルは

「FINAL　BURNING　in　Budokan」

小橋選手がプロレスを手放す日が来るなんて・・・・

小橋選手に対して師匠ジャイアント馬場さんは、

「小橋はトレーニングが趣味で、仕事がプロレス」

と仰っていました。

それぐらい人生＝プロレス

私は当初引退セレモニーだけかと思っていました。

膝の手術

左膝前十字靱帯不完全断裂

腎臓癌

右腕遅発性尺骨神経麻痺、両肘関節遊離体・・・・

満身創痍を超えています。

プロレスは人生を映し出すといわれていますが、もういいでしょう。

私は、素直な、真っすぐな小橋選手からエネルギーを頂きました。

ありがとうございます。

最後に、私の小橋選手のベストバウトは

２００３年３月１日。聖地・日本武道館で開催されたＧＨＣ選手権試合。

チャンピオンは三沢選手。

そしてこの「花道タイガース―プレックス」

生涯忘れる事はないでしょう。

そして、小橋選手に一言お伝えします。

無事で5月リングを降りてください。

最後に歩いて花道を帰る小橋選手でいてほしい。

それだけです。

生きて終わりましょう。

想いのちから

2月になりましたネ～

『立春』とは名ばかりで、まだまだ寒いですね～
皆さん、お久しぶりです#%E:168%#　　　ど～も、コマツザキです#%V:100%#

先週スタッフブログにて、お花の色の話が出ていましたね～
今回は『花』、いや存在しているすべてに共通するパワーの巻#%V:320%#

#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#　　#%E:657%#

昨年の12月18日に、私の母の誕生日だったので、
カーネーションの花束をプレゼントしました#%V:396%#

『歳は取りたくないわね～』と照れながらも喜んでくれました#%V:183%#

元々、花や植物が大好きな母なので、花瓶に移し部屋や玄関と
色々と飾っていました。

母は、自宅で祖母の介護をしているので、自分の趣味などの時間は
中々取れません。でも、見つけては息抜きにと土をいじったり、
花を飾ったりと自分で時間を調整して楽しんでいます#%E:402%#

ある時、プレゼントしたカーネーションを祖母に見せて、
『これ綺麗でしょ～』と嬉しそうに話しているのを見ました。

大切にしてくれているんだな～と少し心がポッと温かくなりました#%V:183%#
それを見た祖母も笑顔で応えていました。

それから約1ヶ月以上経った先日、私も毎日の様に過ぎていたせいか
気付いていなかったのですが、玄関の花にふと目が留まりました。

あの時にプレゼントしたカーネーションの花束です。
とってもきれいに咲いていました。

あの時の花束が、今現在も綺麗に枯れる事無く咲き続けているんです。
新しく買ってきて入れ替えたのかな～と思い、母に尋ねたら、
『これ、あの時のカーネーションなのよ#%V:302%#』と・・・

プレゼントしてから、もうかれこれ1ヶ月以上は経っています。
不思議でした。

普通切り花は、もってもこの時期は1週間咲けばいい方です。
温かい家の中で咲き続ける事は普通は無いでしょう。

でも、我が家のカーネーションは、綺麗に枯れる事無く咲いています。
今現在もです。

これはきっと調和しているという『想いの力』なのではないか・・・と。

花を大切にする母の想い
想いによって花に良いエネルギーが伝わり、
長生きしているのではないかと・・・

大切にされると花だって、物だって、動物だって、そして私たち人間だって
『しあわせ』　『うれしい』って想うでしょう。

『ありがとう』と相手にも優しさをお返ししたいと想うでしょう。

自然界に存在する、生きとし生けるものすべてに、

・心を込めること

・大切に想うこと

・自分とご縁のある出逢いに感謝して、おもいやりを持つこと

この歳になって母から大切なことを教えてもらった気がします。

毎日の生活の時間の中で、流れている『想い』にもう一度目を向けて
自分とご縁のある出逢いを大切にしていきたいと改めて思いました。

皆さんも想っていますか？
大切な想いはきっと相手に伝わります。

それはいい想いも、悪い想いも同じです。
そして必ず自分に還ってきます。

『与えれば、与えられる』　

大切に心を込めれば、伝わり応えてくれると私は信じています。

少なくともうちのカーネーションは、母の気持ちに応えてくれています。

愛情を与えてあげたことで、咲き続けてくれていること、そして
祖母や私たち家族の気持ちが調和されているというご褒美を
与えてもらった気がします。

私も毎日の自分の心の在り方、想い方を大切にしようって思います。

　　　想いに応えてくれている
　　　　　優しいカーネーションです。

　　#%E:315%##%E:315%##%E:315%#こちら（Ｈ25・1/30の写真です）